Savez-vous ce qu’est le Hygge ?


Le hygge est un mot d’origine danoise et norvégienne faisant référence à un sentiment de bien-être, une humeur joyeuse et une atmosphère intime et chaleureuse. Ce mot très à la mode représente l’art de vivre à la scandinave, et avant tout un état d’esprit positif procuré par un moment jugé réconfortant, agréable et convivial. Mais comment atteindre ce bonheur qui semble finalement tout simple ?

Il faut le prononcer « hugueu ». Le mot date du début du XIXe siècle, lorsque le Danemark et la Norvège ne formaient qu’un seul pays ; il dérive d’un terme norvégien qui signifie “bien-être” ». Dans ces pays nordiques, il répond à ce besoin de réconfort lié aux froids mois d’hiver, où la nuit tombe à 15 heures. Et le concept, omniprésent dans les conversations des Danois, se décline à toutes les sauces : hyggelig (l’adjectif), hyggekrog (le coin douillet où passer un moment hygge), hyggebukser (le pantalon confortable que l’on ne porte que chez soi)…

Le Danemark est depuis plusieurs années en tête des pays les plus heureux du monde, selon les mesures du World Happiness Report, publié par l’ONU. « Les études autour du bonheur ont explosé ces cinq dernières années. Cela a clairement poussé les gens à s’intéresser à la façon de vivre des Danois. Et le hygge en est l’une des clés essentielles, c’est inscrit dans l’ADN du pays, comme la liberté l’est dans celui des États-Unis. », témoigne Meik Wiking, fondateur en 2012 de l’Institut du bonheur, un think tank qui travaille sur la qualité de vie.

La traduction qui s’en rapprocherait le plus dans notre langue serait « cosy », ou « chaleureux, ou « cocconing ». Pratiquer le hygge, c’est donc profiter de chaque beau moment et faire en sorte qu’il dure. En voici les incontournables :

  • Travailler la lumière, une lumière douce et chaleureuse. Les bougies sont largement utilisées pour créer des moments hygge, et cela même dans les salles de classe et les espaces de co-working. D’ailleurs, les Danois en sont les plus grands consommateurs au monde avec six kilos de cire par habitant et par an.
  • Créer un environnement chaleureux. Les intérieurs hygge sont pensés comme des refuges, des lieux de paix où l’on se sent en sécurité. Des coussins, des couvertures douillettes, une décoration douce, des matières naturelles et la fameuse lumière douce. Centre de la maison, la cheminée ou le poele à bois réchauffent l’ambiance et le cœur de ses habitants. Les objets en bois et en céramique aux textures naturelles sont plus que bienvenus. Faire entrer la nature à l’intérieur avec des plantes, des objets ramassés en balade, des plantes fausses peaux d’animaux est aussi conseillé.
  • Se concocter de petites gourmandises. En effet, déguster des cakes maison, des tartes aux pommes, des pâtisseries ou encore du pain chaud fait incontestablement partie de cet art de vivre. Les danois s’adonnent sans culpabilité à la comfort food tendance sucrée.
  • Boire chaud : Le hygge se vit une boisson chaude à la main. Cela peut être une tasse de thé, un chocolat chaud, un vin chaud, mais surtout un bon café, quasi une religion au Danemark. Les Danois sont les quatrièmes buveurs de café du monde.
  • Enfiler une paire de grosses chaussettes pour profiter de tout cela. Elles sont indispensables, presque obligatoires. Les danois aiment tellement leurs grosses chaussettes qu’on les retrouve souvent joliment emballées sous le sapin.
  • Déconnecter tous les appareils. Le hygge se pratique seul, en famille ou avec des amis. Il s’agit de prendre le temps d’être ensemble et de partager des moments. Répondre à ses mails ou communiquer sur les réseaux sociaux ne s’inscrit pas dans cet espace protégé.
  • Partager son bonheur avec sa famille, privilégier les moments de convivialité en dînant avec des amis, en passant du temps à jouer avec ses enfants…

3 commentaires Ajoutez le vôtre

    1. Oui Lynley, mais en fait c’est assez facile à faire : une bougie, le téléphone éteint, un bon bouquin, et un plaid ! Juste prendre à nouveau le temps

      Aimé par 1 personne

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