Faut-il se méfier de la lumière bleue ?

On sait que la lumière bleue des écrans n’est pas recommandée le soir car elle empêche un endormissement serein. Mais cette lumière n’altère pas seulement le sommeil, elle est également nocive à la vue et abime la peau. Comment s’en protéger ? En 2020, les chiffres sont équivoques : 86 % des moins de 30…

Les effets néfastes des écrans sur notre cerveau

On sait aujourd’hui que les écrans ont des effets néfastes sur la santé et sur le développement des enfants : retard de langage, troubles de motricité, troubles de la personnalité. Les effets dévastateurs de la télévision sur l’architecture cérébrale avaient déjà été mis en évidence en 1997, par deux pédopsychiatres américains, Frederick Zimmerman et Dimitri…