Faut-il se méfier de la lumière bleue ?

On sait que la lumière bleue des écrans n’est pas recommandée le soir car elle empêche un endormissement serein. Mais cette lumière n’altère pas seulement le sommeil, elle est également nocive à la vue et abime la peau. Comment s’en protéger ? En 2020, les chiffres sont équivoques : 86 % des moins de 30…

Citation

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » François-Marie Arouet, dit Voltaire (1694 – 1778), écrivain et philosophe français

Comment lutter contre la canicule ? Trucs et astuce faciles

Pour lutter contre la grosse chaleur de l’été, il y a plusieurs remèdes naturels, souvent peu connus, et des astuces simples qui peuvent vraiment améliorer notre bien-être. Voici quelques conseils utiles et originaux pour faire face aux journées les plus suffocantes….  Adapter sa façon de vivre Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, entre…

Pourquoi l’espérance de vie progresse moins vite en France qu’avant ?

Selon l’OCDE, la France demeure l’un des pays d’Europe ou l’espérance de vie est la plus longue. Mais c’est aussi l’un des pays où elle progresse le moins, à l’instar de l’Espagne, de la Grèce, ou du Portugal. Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène. Actuellement de 82 ans et 8 mois (85 ans pour les femmes…